Автор: доктор-шастроэнтеролог клиники доктора Шагеева Ульяновск, Татьяна Александровна Медведева
Это просто кофеин. Я бодрый, значит, всё нормально
Сколько раз вы так думали?
Вы просыпаетесь утром, чувствуете усталость, и первое, что берёте — банка энергетика.
Потом вторая — перед встречей.
Третья — чтобы дотянуть до вечера.
Вы чувствуете прилив сил.
Вы думаете: «Я в форме. Я справляюсь».
А что, если я скажу вам: ваше тело уже кричит о помощи, но вы его не слышите?
Меня зовут Татьяна Медведева. Я — врач с 23-летним стажем.
И за эти годы я видела, как энергетики убивали молодых людей в расцвете сил.
Не сразу.
Не громко.
Но наверняка.
Что внутри одной банки?
Давайте посмотрим, что вы на самом деле пьёте:
- Кофеин (80–160 мг) — в 2–3 раза больше, чем в чашке эспрессо.
- Таурин — аминокислота, которая в норме полезна, но в таких дозах — стресс для сердца.
- Глюкуронолактон — компонент, о котором почти ничего не известно. В СССР его изучали как вещество, повышающее выносливость у военных.
- Сахар (27–35 г) — это почти 7 чайных ложек. На пустой желудок.
- Витамины группы B — не для здоровья, а чтобы ускорить метаболизм кофеина.
- Кофеиновая кислота, инозит, L-карнитин — маркетинговая «начинка», которая не работает в таких дозах.
Факт: Одна банка энергетика = всплеск адреналина, как при прыжке с парашютом. Только вы сидите за столом.
Год 1: «Я выдерживаю всё!»
На начальном этапе — да. Вы чувствуете прилив сил, концентрацию, бодрость.
Но это ложное ощущение энергии.
Ваш мозг получает сигнал: «Тревога! Нужно выживать!»
Он включает систему «бей или беги».
Адреналин, кортизол, норадреналин — гормоны стресса — выбрасываются в кровь.
Вы не «заряжаетесь».
Вы истощаете свои резервы.
Что происходит:
- Сужение сосудов мозга
- Повышение давления
- Учащение сердцебиения
- Нарушение сна
- Повышенная тревожность
Год 2–3: Сердце начинает сдавать
Сердце — это мышца. И, как любая мышца, она устаёт.
Но сердце не может «отдохнуть». Оно работает 24/7.
Когда вы ежедневно стимулируете его кофеином и таурином — оно работает в 1,5–2 раза быстрее, чем нужно.
Что происходит:
- Гипертрофия левого желудочка — сердце «накачивается», как бицепс, но это не сила — это путь к сердечной недостаточности.
- Аритмии — экстрасистолы, мерцательная аритмия, особенно у молодых людей.
- Повышенный риск инфаркта — даже у пациентов 25–30 лет.
Факт: В США зафиксированы случаи остановки сердца у здоровых парней после употребления 3 банок энергетика за день. При вскрытии — признаки миокардита.
Год 4–5: Печень, почки, кишечник — система за системой
Энергетики не выводятся «просто так».
Их перерабатывает печень.
Их фильтруют почки.
Их всасывает кишечник.
Постоянная нагрузка — и они начинают сдавать.
Что происходит:
- Жировой гепатоз — «жирная печень» даже у худых людей.
- Повышенный уровень креатинина — признак повреждения почек.
- Дисбактериоз и воспаление кишечника — из-за сахара и химии.
- Инсулинорезистентность — клетки перестают слышать инсулин. Начинается путь к диабету.
Год 6+: Нервная система — разрушение изнутри
Вы думаете, что энергетики «бодрят»?
На самом деле — они разрушают вашу нервную систему.
- Кофеин подавляет ГАМК — главный «тормозной» нейромедиатор.
- Сахар вызывает всплески дофамина, а потом — резкое падение.
- Кортизол разрушает гиппокамп — центр памяти и эмоций.
Что происходит:
- Хроническая тревожность, панические атаки
- Бессонница, даже без энергетиков
- Депрессия «на фоне здоровья»
- Снижение когнитивных функций — хуже память, концентрация, скорость мышления
Факт: У 60% пациентов, употребляющих энергетики 3+ года, — признаки нейродегенерации, как у людей 50+.
А если я пью без сахара? А если только по выходным?
- Сахарозаменители (аспартам, сукралоза) — ещё хуже. Они меняют микробиом, вызывают воспаление и повышают аппетит.
- «Один раз в неделю» — уже нарушает ритм коры надпочечников. Организм не успевает восстановиться.
Что делать? Путь к восстановлению
- Полный отказ от энергетиков. Ни «иногда», ни «на турнир». Только «никогда».
- Обследование:
- ЭКГ, ЭхоКГ
- Анализы: печеночные пробы, креатинин, глюкоза, инсулин, кортизол
- Трихоскопия (при выпадении волос — признак стресса)
- Восстановление надпочечников:
- Витамин C, пантотеновая кислота (B5), магний
- Регулярный сон, физическая активность умеренной интенсивности
- Работа с нервной системой:
- Медитация, дыхательные практики
- Консультация с психологом
В клинике доктора Шагеева в Ульяновске мы не просто ставим диагноз
Мы восстанавливаем систему.
Мы смотрим не на симптомы, а на причины.
Мы помогаем:
- Разорвать зависимость от «искусственной энергии»
- Вернуть естественный ритм бодрости
- Восстановить сердце, мозг, печень, нервы
Работаем очно и он-лайн с пациентами со всей страны. Запись по телефону +7(8422)735323
Что говорят пациенты?
«Пил энергетики 5 лет. Думал — я супермен. А потом — аритмия в 28 лет. Шагеев помог восстановиться. Теперь я бодрый… без банок» — Дмитрий, 31 год.
«Бросила пить энергетики — и за 3 месяца пропали панические атаки. Оказалось, это не "нервы", а моя печень кричала» — Анна, 29 лет.
Приходите, пока не поздно
Если вы чувствуете:
- Усталость по утрам
- Тревожность
- Нарушения сна
- Учащённое сердцебиение
- Потерю концентрации
- это не возраст. Это последствия.
Клиника интегративной медицины доктора Шагеева, Ульяновск
📞 Запись: +7 (8422) 315-803
📍 Адрес: ул. Камышинская, 57а
