Лето — это время активных игр, прогулок и отдыха. Но для детей с экземой (атопическим дерматитом) жаркий сезон часто становится настоящим испытанием. Жара, пот, ультрафиолет, пыльца растений и частые купания в водоёмах могут спровоцировать сильное обострение.
Меня зовут Башарова Елена Николаевна, я детский дерматолог и трихолог сети клиник доктора Шагеева в Ульяновске. Уже более 15 лет я помогаю детям с различными заболеваниями кожи, в том числе с атопическим дерматитом. За эти годы я убедилась: правильно организованный уход летом позволяет многим детям пережить жаркий период без серьёзных обострений.
Почему экзема обостряется именно летом
Главная причина летних обострений — нарушение барьерной функции кожи. У детей с экземой кожа уже изначально более сухая и чувствительная. Летом к этому добавляются дополнительные факторы:
- Пот и перегрев. Пот раздражает воспалённую кожу и вызывает сильный зуд.
- Ультрафиолет. Хотя солнце в небольших дозах может помогать, избыток УФ-излучения повреждает кожный барьер.
- Аллергены. Пыльца растений, тополиный пух, пыль и шерсть животных усиливают воспаление.
- Частые водные процедуры. Купание в море, реке или даже в бассейне с хлорированной водой сильно сушит кожу.
- Пересушенный воздух в кондиционируемых помещениях.
В своей практике я часто вижу, как дети, которые зимой были в стабильном состоянии, летом буквально «расцветают» высыпаниями после одной-двух недель жары или поездки на море.
Основные признаки обострения экземы летом
Родителям важно вовремя заметить начало обострения. Основные симптомы:
- Усиление зуда (особенно вечером и ночью)
- Появление новых красных пятен и мокнутия
- Сухость и шелушение кожи, трещины
- Беспокойный сон ребёнка из-за зуда
- Присоединение вторичной инфекции (гнойнички, корочки)
Если вы заметили хотя бы два из этих признаков — это повод усилить уход и, при необходимости, обратиться к врачу.
Как правильно ухаживать за кожей ребёнка летом
1. Увлажнение — основа всего
Летом кожу нужно увлажнять даже чаще, чем зимой. Используйте эмоленты (специальные увлажняющие средства) минимум 2–3 раза в день, а в жару — до 4–5 раз. Наносите средство сразу после купания, пока кожа ещё влажная.
2. Правильное купание
Купайте ребёнка 1 раз в день тёплой (не горячей!) водой не дольше 5–7 минут. Используйте мягкие безщелочные гели или специальные лечебные средства для атопичной кожи. После купания обязательно наносите эмолент.
3. Одежда и защита от солнца
Одевайте ребёнка в лёгкую одежду из натуральных тканей (хлопок, лён). Избегайте синтетики. На солнце используйте одежду с защитой от ультрафиолета или наносите детский солнцезащитный крем с минеральными фильтрами (оксид цинка или диоксид титана).
4. Контроль потоотделения
В жару чаще проветривайте помещение, используйте увлажнитель воздуха. После активных игр сразу обтирайте ребёнка влажным полотенцем и наносите увлажняющее средство.
Когда обязательно обращаться к детскому дерматологу
Не стоит заниматься самолечением, особенно если:
- Обострение сильное и не проходит в течение 5–7 дней правильного ухода
- Появились мокнутие, трещины или признаки инфекции
- Ребёнок плохо спит из-за зуда
- Экзема распространяется на большие участки тела
- Появились новые симптомы (отёк, повышение температуры)
В клинике я подбираю индивидуальную схему ухода и лечения с учётом возраста ребёнка, тяжести заболевания и сопутствующих факторов.
Современные подходы к лечению экземы у детей
Сегодня лечение атопического дерматита у детей строится на нескольких принципах:
- Восстановление кожного барьера с помощью эмолентов и лечебной косметики
- Противовоспалительная терапия (наружные средства с кортикостероидами или ингибиторами кальциневрина — по показаниям)
- Контроль зуда
- Выявление и устранение триггеров (аллергены, пищевые факторы, стресс)
В своей практике я часто использую интегративный подход: сочетаю классическую дерматологию с рекомендациями по питанию, режиму дня и уходу за кожей. Это позволяет добиться более стойкой ремиссии и снизить частоту обострений.
Профилактика обострений в жаркое время года
Чтобы минимизировать риск обострения летом, рекомендую родителям:
- Начинать активное увлажнение кожи за 1–2 недели до наступления жары
- Иметь в аптечке проверенные эмоленты и средства для купания
- Избегать резкой смены климата (по возможности)
- Следить за питанием ребёнка и исключать известные аллергены
- Регулярно проветривать и увлажнять воздух в помещении
Заключение
Экзема у детей летом — это не приговор. При правильном подходе к уходу и своевременном обращении к специалисту большинство детей хорошо переносят жаркий период. Главное — не игнорировать первые признаки обострения и не заниматься самолечением.
Если у вашего ребёнка экзема, и вы хотите получить индивидуальные рекомендации, записывайтесь на приём ко мне в клинику доктора Шагеева. Вместе мы подберём схему ухода, которая подойдёт именно вашему ребёнку.
Записаться на приём к детскому дерматологу Башаровой Елене Николаевне можно по телефону 8 (8422) 73-53-23 или через сайт .
Вопросы и ответы
Можно ли купать ребёнка с экземой в море?
Можно, но с осторожностью. После купания в солёной воде кожу нужно тщательно ополоснуть пресной водой и сразу нанести увлажняющее средство. Если после моря состояние кожи ухудшается — лучше воздержаться.
Помогает ли солнце при экземе?
В умеренных количествах ультрафиолет может оказывать противовоспалительное действие. Однако избыток солнца и солнечные ожоги почти всегда провоцируют обострение. Поэтому важен грамотный подход к фотозащите.
Нужно ли полностью исключать аллергенные продукты?
Не всегда. При атопическом дерматите важна не столько строгая диета, сколько выявление индивидуальных триггеров. Это лучше делать под контролем врача.
Какие средства для ухода лучше использовать летом?
Предпочтение стоит отдавать лёгким текстурам — эмульсиям и молочкам, а не тяжёлым кремам и мазям. Они быстрее впитываются и не создают ощущение плёнки на коже в жару.
Источники и литература
При подготовке статьи использовались следующие авторитетные медицинские источники и клинические рекомендации:
- American Academy of Dermatology (AAD). Guidelines of care for the management of atopic dermatitis. Journal of the American Academy of Dermatology, 2023. https://www.jaad.org/article/S0190-9622(23)00045-4/fulltext
- NICE guideline NG190. Atopic eczema in under 12s: diagnosis and management. National Institute for Health and Care Excellence, 2021 (обновлено 2023). https://www.nice.org.uk/guidance/ng190
- Cochrane Database of Systematic Reviews. Emollients and moisturisers for eczema (обновлённый обзор). 2022. https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD012119.pub3/full
Информация в статье носит ознакомительный характер и не заменяет очную консультацию врача. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом.
