Часто мы слышим о «мужских» и «женских» гормонах, но на самом деле это не совсем верно. Все половые гормоны – эстрогены, прогестерон и андрогены – относятся к одному семейству – стероидным гормонам. Они образуются из одного биохимического предшественника и похожи по своей структуре, синтезируются по схожей схеме как у мужчин, так и у женщин.
Не стоит делить их на “мужские” и “женские”! И мужчины, и женщины нуждаются во всех этих гормонах для здоровья и хорошего самочувствия на протяжении всей жизни.
Эстрогены, например, не только “женские” гормоны, но и:
- Ключевые регуляторы костной ткани: они защищают от остеопороза у обоих полов.
- Важные помощники для мозга: улучшают память, познавательные способности и другие функции нервной системы.
- Незаменимые для мужчин: они образуются из тестостерона и помогают тестостерону в полной мере выполнять свою работу, включая регуляцию либидо, поведение и сперматогенез.
А тестостерон, который часто называют “королем гормонов”, не может работать в одиночку. Эстрогены играют роль верной свиты, обеспечивая “королю” полноценное функционирование.
С возрастом уровень всех половых гормонов снижается, что приводит к менопаузе у женщин и возрастному дефициту тестостерона (андропаузе) у мужчин.
Важно понимать, что дефицит половых гормонов – это не просто “старение”, а сигнал о возможных проблемах со здоровьем.
Первые признаки дефицита эстрогенов и прогестерона у женщин:
- сухость и истончение кожи, морщины
- ухудшение качества волос и ногтей
- “приливы” жара
- набор веса
- раздражительность
- депрессивное настроение
- слабость и апатия
- боль
Первые признаки дефицита андрогенов у мужчин и женщин:
- снижение полового влечения
- нарушения половой функции
- мышечная слабость
- нарушения мочеиспускания
Заместительная терапия половыми гормонами – это эффективный метод борьбы с проявлениями менопаузы и андропаузы. Важно обратиться к врачу и подбирать лечение индивидуально.
Заместительная гормональная терапия должна быть частью комплексного подхода к здоровью, включающего:
- здоровое питание
- регулярные физические упражнения
- отказ от курения
- контроль за уровнем алкоголя
Помните: поддержание здорового уровня половых гормонов – это ключ к сохранению молодости, красоты и энергии на протяжении всей жизни.
